我不是很胖，但是女孩谁不希望自己有苗条的身材呢。后来我给自己制定了这样一个目标。

早上就吃个苹果，中午正常吃饭，晚上继续啃个苹果。这条路坚持了几天就不行了，每次看到宿舍人吃得香喷喷的油乎乎的东西，肚子里面的馋虫就开始在那咆哮，而且每天上课饿得半死。于是放弃了这条路，不过，我也开始真的戒掉零食，尤其是高热量的，巧克力，西点什么的，路过学校外面的糕点店，却不能像以前一样，随心所欲的买了，那些外观诱人的小糕点全都是卡路里，减肥的人真心伤不起。

在网上搜索了很多减肥的方法，第一个就是跑步，因为这样可以瘦腿。后来我每天早上都只喝了点粥就出去操场跑步，

网上说，运动减肥的话，前30分钟是不消耗脂肪的，只有检查30分钟后，待到身体内的糖分消耗完，才开始燃烧脂肪，最先的那几天，我每天是跳绳1000下，第二天，小腿酸的下楼梯都疼。后来慢慢的，每天加200下，自己也慢慢适应了这个强度。每天跳绳虽然都大汗淋漓，但是我也仿佛听到了脂肪燃烧的声音啊。

坚持了一个多月后，瘦了约三斤，大腿也瘦了些，不知道瘦了多少，但是从穿裤子就能明显的感觉到。不知道这个速度是算慢还是快，但是至少我自己觉得这样的减肥才够健康。那些节食减肥的方法，我是很难做到的，因为自制力不够，但是我又能够持之以恒的件事情，所以选择运动减肥。

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希望各位姐妹都能够达到自己理想的体重，但是尽量不要过度的运动，避免身体消耗过大损伤。